肚皮舞培训
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    关键字:肚皮舞培训班|青岛肚皮舞培训学校|青岛舞蹈培训

    学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥预约享团购价 关注度:857人
    总课时:预约咨询 开班日期:滚动式开班 上课时段:平时班、周末班、晚班  
    授课学校:青岛ME舞蹈工作室
    上课地点:山东省青岛市李沧区

    肚皮舞培训



      肚皮舞的介绍: 世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞,也被叫做 “Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方 情调的独舞。肚皮舞源于中东地区,*早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不 息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并 且要求光着脚,这是为了保持和土地的。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并*终成为广 泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式,是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。 肚皮舞功效: 肚皮舞练习的成分主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜 肌以及背部。当保持某个姿势时,腿 部和肩部肌肉群也得到了很好的锻炼,提高了肌肉弹性和灵活 性,加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性和平衡控制能力. 跳肚皮舞有减肥的功效,塑造 迷人曲线,使你身体的多余脂肪得到有效的消耗,在轻松、有趣的氛围中达到燃烧脂肪的*境界.学跳肚皮舞,每周至少跳两次。 肚皮舞的特色是,人要随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部.需在平滑的地板,赤 足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞 姿.作为一种优美的身体艺术。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运 动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感.









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